回潮约翰内斯
旅程一的顾问和心理健康倡导者
专栏作家
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世界预防自杀日
西马里克/伊斯托克

人力资源部可以在世界预防自杀日发挥作用

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9月10日是世界预防自杀日,重要的是要记住,能够与同事、朋友或家人进行艰难的对话可以挽救生命。

2021年9月8日
回潮约翰内斯
旅程一的顾问和心理健康倡导者
专栏作家
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通过及时、循证且通常成本较低的干预措施,可以预防自杀。自杀的悲剧很难理解,心理健康在许多国家都有着巨大的耻辱感。

共同努力传播意识

每年,世界各地的组织和社区都聚集在一起,提高人们对如何创造一个更少人自杀的世界的认识。在全球范围内,9月10日被视为世界预防自杀日。的国际预防自杀协会与世界卫生组织(世卫组织)和世界精神卫生联合会合作主办世界预防自杀日。

在自杀率不断上升的大环境下,人们、专业人士和员工都应该能够发现警告信号,并开始对话

与WSPD一起,在英国,9月10日是撒玛利亚人自杀预防日(SSPD),而在澳大利亚,我们是在观察R U OK?每年9月的第二个星期四,以及10日的WSPD。你的焦点是什么?是为了让人们能够有意义地联系和支持那些正在挣扎的人,无论是同事、家人还是朋友。

这些不同的意识日提醒人力资源专业人士,员工的心理健康应该是当今企业的头等大事。在自杀率不断上升的环境下,人们、专业人士和员工都应该能够发现警告信号并开始对话。

令人担忧的数据

据估计世界卫生组织(世卫组织)超过70万人死于自杀,全球近80%的自杀发生在中低收入国家。遭受歧视的弱势群体,如难民和移民、土著人民、女同性恋、男同性恋、双性恋、变性人、两性人和询问(LGBTIQ)社区以及囚犯的自杀率很高。

自2012年以来,25岁以下女性的自杀率上升了93.8%,在2019年达到最高水平

根据撒玛利亚人根据2019年的数据,2019年英格兰和威尔士共有5691人自杀,比2018年增加了321人。2019年,英格兰和威尔士45-49岁的男性和50-54岁的女性自杀率最高。令人担忧的是,自2012年以来,25岁以下女性的比例增加了93.8%,达到2019年的最高水平。

2019年澳大利亚R U的研究OK这也表明我们很难发现自杀的警示信号。大约63%的人不相信自己知道某人可能在与生活抗争的迹象,49%的人相信如果他们知道这些迹象,他们会更有信心开始对话。

2021年至2023年SSPD的主题是通过行动创造希望,旨在让人们有信心参与“希望”的复杂性,以及R U OK?今年的一天是‘他们真的还好吗?今天就去问他们。这两个主题强调了采取行动、了解同事和身边其他人如何创造希望的重要性。

发现警告信号

很难发现员工可能陷入困境的迹象。第一步是注意到有些行为或身体上的变化已经偏离了常规。这可能很简单,比如注意到他们从同龄人中抽身,改变了个人卫生,愤怒,或者酗酒和吸毒。

能够与那些正在与心理健康作斗争的人以及那些有自杀念头的人交谈是非常重要的

有一份可供员工参考的警告标志清单是很有用的。一旦你注意到这一变化,和他们谈谈,或者让和他们关系更好的人谈谈就很重要了。

进行对话,教育你的团队,分享经验

能够与那些正在与心理健康作斗争的人,以及那些有自杀想法的人交谈是非常重要的。一次谈话可以改变一个人的生活,在你的个人和职业关系上投入时间会帮助你更容易地确定你生活中是否有人在挣扎,需要支持。

作为R U的一部分?今年的这一天,我的组织将举办早茶,并将我们的团队聚集在一起,分享我们的经验,并浏览一些关于如何与我们生活中的人进行这些对话的资源。BOB体育官方APP苹果下载R U OK有一些极好的提示和建议如何接近那些苦苦挣扎的人,使人们能够进行那些困难的讨论。

重要的是要确定你是否已经准备好开始一次有意义的谈话,并确保你已经准备好并准备好回答一个可能难以理解的问题,并且选择了一个好的时间与另一个人交谈。

关注于让人们分享他们的经验,他们可以做些什么来帮助他们在度过困难时期时感到充满希望,这一点很重要,可以为其他人提供他们也可以使用的工具。

例子包括:

  • 沿着海滩散步

  • 和朋友喝杯咖啡

  • 花点时间和爱人在一起

  • 去健身房进行一次很棒的训练

你永远不知道有人关着门在经历什么

当你经历不好的心理健康状况时,能够汇编一份经历清单,从中汲取经验,这将帮助你能够为其他可能正在挣扎的人提供建议。为了帮助他们,撒马利亚人创造了这些有用的BOB体育官方APP苹果下载9月10日有售。其中包括活动、提示和播放列表,有助于提升情绪。他们还将通过社交媒体渠道积极发布资源,帮助宣传。BOB体育官方APP苹果下载

去哪里寻求支持

在世界各地,有许多组织为有自杀想法的人提供支持。以下是英国和爱尔兰共和国以及澳大利亚的有用链接。

只要记住,永远要友善。你永远不知道别人在紧闭的门后会经历什么。

英国和爱尔兰共和国

澳大利亚

对这个话题感兴趣吗?读工作场所自杀:来自全球的教训。

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回复(1)

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《阿凡达》
通过GinaPhilips
9月11日16:15

老实说,自杀率的上升与互联网,特别是社交媒体和网络游戏,特别是25岁以下女性自杀的临界状态密切相关。任何人都很容易通过Facebook/Instagram等平台欺负他人,而女性往往是目标。尽管平台本身试图消除它,但人们有很多方法可以摆脱它。这在网络游戏中尤其糟糕,比如传奇联盟(League of Legends)——网络游戏中最毒的社区之一——玩家不仅不会被举报辱骂,即使被举报,他们也会在类似的网站上购买https://www.eloboost-smurfstore.com/league-of-legends-accounts/而只是获得一个新的帐户-不是体验一个新的开始在游戏中,但向前并再次滥用他人。

谢谢(0)